04/01/2018 às 14h25min - Atualizada em 04/01/2018 às 14h25min

O que te motiva a fazer exercícios?

Aplicativo mostra quanto o brasileiro correu e pedalou em 2017, e lista os principais motivos de sucesso esportivo – ter uma meta é o primeiro passo

globoesporte.globo.com - Carla Gomes
O brasileiro correu 53 milhões de kms em 2017, o suficiente para dar 1.325 voltas na Terra a pé. De bicicleta poderiam ser 12.500 voltas pela Linha do Equador com os 500 milhões de kms acumulados – segundo dados compilados pelo aplicativo esportivo Strava.
 
Em comparação aos esportistas do mundo, o brasileiro acorda cedo. O horário mais popular para treinos em grupo no país é sete da manhã, uma hora antes dos americanos, franceses e espanhóis, duas antes dos britânicos e três horas antes dos alemães.
 

Em comparação aos esportistas do mundo, o brasileiro acorda cedo (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)

Em comparação aos esportistas do mundo, o brasileiro acorda cedo (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)


Em comparação aos esportistas do mundo, o brasileiro acorda cedo (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)
 
Comparando com os números de 2016, o ano que passou mostrou um crescimento no número de pessoas que deixaram o carro em casa e se propuseram a correr ou pedalar no trajeto diário entre a casa e o trabalho. No mundo, foram 5,8 milhões de pessoas em 2017, contra 4,5 milhões em 2016.
 

No mundo,  5,8 milhões de pessoas deixaram o carr em casa em 2017, contra 4,5 milhões em 2016. (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)

No mundo, 5,8 milhões de pessoas deixaram o carr em casa em 2017, contra 4,5 milhões em 2016. (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)


No mundo, 5,8 milhões de pessoas deixaram o carr em casa em 2017, contra 4,5 milhões em 2016. (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)
 
A tendência se repetiu no Brasil, onde os ciclistas fizeram 144.257 trajetos por semana – com uma média de 11kms diários, percorridos em 35 minutos. E os corredores fizeram 11.319 trajetos por semana – com uma média de 5,9 kms diários, percorridos em 39 minutos. E os dados mostram que, quem usa as pernas ou a bicicleta como transporte diário, também pratica mais esportes no fim de semana: 43% a mais do que o resto dos usuários do aplicativo.
 
E como eles conseguem? Criar uma meta pessoal é o principal motivo de sucesso: 92% dos atletas que definiram um objetivo claro permaneceram ativos 10 meses depois.

Participar de um clube aumentou o rendimento em 46%, encontrar um parceiro de treino foi fundamental para 19%, e o hábito de acordar cedo foi responsável pela inclusão da atividade na rotina de 43% dos usuários do aplicativo.
 

Quem tem um parceiros - seja amigo, namorado, marido, ou filho - treina com mais frequência. (fonte: Strava)  (Foto: infoesporte)

Quem tem um parceiros - seja amigo, namorado, marido, ou filho - treina com mais frequência. (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)


Quem tem um parceiros - seja amigo, namorado, marido, ou filho - treina com mais frequência. (fonte: Strava) (Foto: infoesporte)
 
Comparando homens e mulheres, eles pedalaram e correram distâncias maiores, mas o tempo de deslocamento é bem semelhantes. As mulheres pedalam em média 29km em 2h59, contra 36km em 2h08 dos homens. Na corrida, a diferença é menor: 6,7km em 1h06 para elas, 7,8km em 1h02 para eles.
 
O Strava tem dez milhões de atletas cadastrados em 195 países, juntos eles carregam mais de um milhão atividades por dia. O Eu Atleta também possui um clube, aberto a quem quiser participar. Venha treinar com a gente.
 

O Eu Atleta também possui um clube, aberto a quem quiser participar.  (Foto: infoesporte)

O Eu Atleta também possui um clube, aberto a quem quiser participar. (Foto: infoesporte)


O Eu Atleta também possui um clube, aberto a quem quiser participar. (Foto: infoesporte)

Link
Notícias Relacionadas »
Comentários »